Bitki çayları son zamanlarda giderek popülerite kazanan içecekleridir. Eskiden sadece aktarlarda satılan bitkiler ve bunlardan…
MAKALELER
Hamilelik genelde tüm vücut gereksinimlerinin belirli oranlarda artış gösterdiği bir dönemdir. Bu nedenle hamile olan…
Hamilelik sırasında bazı vitamin ve minerallerin önerilen günlük dozları şu şekildedir. Besin maddesi Önerilen günlük…
Laktoz temel olarak süt içinde bulunan disakkarid türü bir şekerdir. Disakkaridler iki farklı şeker türünün…
Hamile olduğunu çevresine söyleyen bir kadın bir anda büyük bir bilgi ve öneri bombardmanına maruz…
Su… Hayat kaynağı…Hepimiz suyun hayat için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Sadece insan için değil…
Vejeteryan diet denildiğinde hayvansal gıdaların dahil olmadığı bir beslenme şekli anlaşılır. Son zamanlarda bazı çevrelerde…
Son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir söz fiber..ya da başka bir deyişle “lif“. Beslenme uzmanları…
Kafein hemen hepimizin hergün düzenli olarak tükettiği bir madde. Özellikle gelişmiş toplumlarda kafein tüketimi oldukça…
Hamilelikte alkol ne zaman ve ne kadar? Hamile kadınların “ara sıra alkol alabilir miyim?” sorusuyla…
Hamile bir kadına hemen herkes kendine dikkat etmesini söyler. Aslında bunu söyleyenler de, bu söze…
Bazı kadınlar kilo almaktan aşırı derecede rahtsız olurlar. Özellikle hamilelik döneminde aşırı derecede kilo almak…
Uygun bir beslenme tarzı ve yeterli kilo alımı annenin sağlığı ve bebeğinin ideal gelişimi açısından…
Çinko dünya üzerinde bilinen tüm yaşam şekilleri için gerekli ve elzem olan minerallerden birisidir. İnsan…
Demir besin maddeleri arasında belki de hakkında en çok araştırma yapılan ve etkileri en iyi…
İyot vücudumuzun az miktarlarda gereksinim duyduğu metal olmayan eser elementlerden birisidir. Tiroid hormonlarının üretimi için…
Flor vücudumuzun çok az miktarlarda gereksinim duyduğu minerallerden birisidir. En sık sodyum florid şeklinde diş…
Krom insan vücudunun gereksinim duyduğu eser minerallerden birisidir. Doğada 3 değişik formda bulunur. Bunlardan trivalan…
Kalsiyum nedir? Hemen herkesin bildiği gibi kalsiyum kemiklerin ana yapısında bulunan ve onların güçlü kalmasını…
Diğer adı askorbik asit olan C vitamini suda çözünen vitaminlerdendir. Pok çok memeli canlının aksine…